DESAFIO PJ 21 DIAS

É projeto organizado para a sua realização em 21 dias, denominado DESAFIO PJ 21 DIAS. O objetivo é proporcionar neste período saúde, qualidade de vida por meio de mudança de hábitos adequando atividade física e rotinas alimentares diárias. Neste programa temo 3 pontos chaves que são: atividade física, orientações nutricionais e o compromisso do participante com seu objetivo.

Dos objetivos físicos que serão almejados são o emagrecimento, aumento de massa muscular, desenvolvimento condicionamento e melhoria da qualidade de vida por meio da atividade física regular.

Dos objetivos nutricionais são a avaliação e análise de resultados iniciais e finais, orientação e direcionamento de como se alimentar melhor, além de favorecer o aprendizado para melhoria da vida por meio da mudança de hábitos.

Esse é um projeto partícula criado por meio da parceira da 3CRUN ASSESSORIA ESPORTIVA gerenciada Pelo Professor EDNILSON JUNIOR e a Nutricionista POLLYANNA CARDOSO, onde o mesmo terá um valor de inscrição de R$ 140,00 por participante, e deverá ser feito por meio de inscrição e pagamentos prévios dentro do prazo.